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分享幾個預防近視度數變深的方法,改善生活習慣是焦點!

假如兒童近視時該怎麼辦呢?依據專家的探討,趨近45%的兒童有近視的病狀,並且近視兒童數量不斷在增添當中。很多眼科醫師提出,促成兒童近視數目增添的原因,含爸媽的遺傳基因及兒童長期眼睛疲勞。長時間運用3C視訊聊天、唱卡拉OK又或是玩遊戲等等,或者由於注重學習造成兒童長時間使用雙眼念書,這些原因皆會促成兒童年齡還小近視度數便持續增添的情形。家長務必很注意兒童平時雙眼的疲勞情況,以免度數過高沒辦法復原。

 

近視 雷射手術

 

為甚麼會發生近視

近視的原因為眼屈光不正(Refractive error),定義就是光線在通過眼睛時,無法恰巧地集合在視網膜上,反倒聚集在視網膜前使得物品的影像模糊。正常來說近視的原因可分成遺傳及環境兩個類別。遺傳影響表示假使父母有高度近視,孩童就更為具有近視的風險。但是實際上環境影響才是近視度數增添最重要的原因,帶度數不足的眼鏡、長時間使用電子產品、閱讀書本與臉距離太近或用眼時姿勢不正確等都會造成近視度數大幅度的增添,絕對不能怠忽。

 

兒童近視怎麼辦?

衛服部國民健康署表示年紀越小近視越容易使得近視度數>600度(高度近視),且近視度數會逐漸增多,平均每年增長度數約為最少75度。小朋友視力保健十分重要,應盡早矯正來延緩小孩子近視度數增添的情形,以以防之後由於高度近視而造成眼睛病變。以下為3種兒童近視矯正與治療的方法:

■兒童近視矯正方法1.:配戴兒童近視眼鏡

■兒童近視矯正方法2.:配戴角膜塑形片

■兒童近視矯正方法3.:點散瞳劑

 

重度 近視

 

散瞳劑

基於知名眼科對兒童大規模的研討發覺,運用散瞳劑讓睫狀肌放輕鬆,能夠延緩近視度數的增添,此探討結果已經發表于著名期刊,廣受眼科醫師的贊同,是目前目前証實有用的治療方法,在成長期間近視平均會以每年大約75到100度不等的速度增長,而有點藥的小朋友度數增多的比較少。

散瞳劑所產出的副作用為畏光及近距離視力模糊,短效型的散瞳劑不會引發畏光但是相對的操作近視的作用較差,而長效性的副作用較大在光線太強時兒童或許就會覺得眼睛睜不開,十分不舒服但相對的控制近視的效用較好。

 

想有效預防兒童近視可以怎麼辦?

■兒童近視預防方法1.:未滿2歲兒童避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時。

■兒童近視預防方法2.:均衡飲食,天天五蔬果。

■兒童近視預防方法3.:讀書光線要充足,坐姿要正確。

■兒童近視預防方法4.:每年定期1-2次檢查視力。

■兒童近視預防方法5.:每日戶外活動2-3小時以上。

■兒童近視預防方法6.:用眼30分鐘,休息10分鐘,看書保持35-45公分距離。

 

近視 散光

 

預防勝於治療並且高度近視沒辦法恢復,儘管進行雷射手術也可能讓眼睛產生畏光以及免疫力下降或乾眼症等狀況,故要避免近視應從兒童做起,眼科醫學會建議並且通過醫學驗證,兒童閱讀的時候應採遠距離用眼的方法較不容易近視;另外,每天到戶外活動80分鐘能有效減緩近視產生可能性。推薦兒童及父母應養成正確日常作息,即使近視了也該積極與眼科醫師配合,千萬不要等到高度近視才操控。

 

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